40代・50代から始める伊丹の空手。健康維持と精神の安定
「最近、運動不足が気になる」 「仕事のプレッシャーや家庭環境の変化で、何となく心が落ち着かない」 40代、50代と年齢を重ねるにつれ、体力の衰えを感じると同時に、人生の折り返し地点で「自分自身のために何かしたい」と考える...
空手を学ぶためのコラム空手を学ぶためのコラム
空手を学ぶためのコラム姿勢が劇的に変わる。伊丹の道場で学ぶ「立ち振る舞い」の美しさ
「うちの子、どうしても猫背になってしまう」 「仕事で人前に立つとき、堂々とした姿勢でいたい」 ふとした瞬間に鏡を見たとき、自分の背中が丸まっていたり、姿勢が崩れていたりして、がっかりした経験はありませんか？ 実は、姿勢は...
空手を学ぶためのコラム伊丹市で習い事を探している方へ。未経験から始める「活人空手」の魅力
「子どもに何か習い事をさせたいけれど、どこがいいか迷っている」 「大人になってから何か新しいことを始めたいけれど、今さら遅いのではないか……」 伊丹市内には多くのスポーツ教室や文化教室がありますが、空手を検討する際、多く...
空手を学ぶためのコラム治安の不安が増す今こそ。力に頼らない「護身の知恵」と「心の安定」を。
近頃、ニュースで不安な出来事を耳にする機会が増えました。「自分の身は自分で守らなければならない」と、漠然とした危機感を抱いている方も多いのではないでしょうか。 護身を考えて空手を習いたい。そう考えたとき、多くの方が「とに...
空手を学ぶためのコラム伊丹市で習い事を検討中の方へ。未経験から始める空手が『自分を守る力』と『優しさ』を育むまで
お子様の習い事選び、何を基準にされていますか？ 「体力作り？」「礼儀？」それとも「護身？」 伊丹市内には数多くの教室がありますが、空手道場を検討される際、多くの保護者の方が「厳しいのではないか」「痛いのは怖い」と不安を感...
空手を学ぶためのコラム落ち着きがない？自信がない？空手の『基本稽古』が子どもの精神を整える理由
「うちの子、集中力が続かないみたいで……」 「少し自信がなさそうなのが親として心配」 伊丹道場にも、そんなお悩みを抱えた保護者の方から多くのお問い合わせをいただきます。現代は刺激が多く、子どもたちの心が常に揺れ動く環境に...
空手を学ぶためのコラム「押忍」ではなく「はい」と言える子に。伊丹の空手道場で育む、一生モノの礼儀作法
空手といえば「押忍（おす）」という独特の挨拶を思い浮かべる方が多いかもしれません。映画やドラマの影響もあり、武道＝「押忍」というイメージは根強いものです。 しかし、私たち真義館空手・伊丹道場では、あえてこの「押忍」という...
空手を学ぶためのコラム【伊丹】20代から始める空手！仕事に活かせる空手 空手は人生を豊かにする力があります。
「学生時代のような熱い気持ちを、いつの間にか忘れてしまっている」 「毎日、仕事と家を往復するだけで、なんとなく物足りない」 20代という人生の基盤をつくる大切な時期に、そんな割り切れないモヤモヤを抱えていませんか？ 「今...
空手を学ぶためのコラム館長の言葉に学ぶ｜稽古は必ず人を強くする
ー限界の10人組手を乗り越え、11名の新黒帯が誕生しました― 2026年3月15日（日） 本日、真義館少年部の昇段審査を実施しました。 今回の受験者は12名。最後の試練は、限界の体力の中で挑む10人組手。簡単に越えられる...
空手を学ぶためのコラム2025年 真義館全日本大会が開催されました。
大会が持つ「本当の意義」について 空手の大会には、勝ち負け以上の価値があります。パンフレットに記された麻山館長のお言葉を読みながら、私自身、指導者として・父として・職人経営者として、改めて「大会が子どもたちにも、大人にも...
空手を学ぶためのコラムサンチンの型
身体の動きと呼吸を合わせます。 サンチンの型（Sanchin） 真義館空手では、組手の型や古流の型を通して、技だけでなく心を磨く稽古を行います。その中でも、一番最初に習うのが「サンチンの型」です。 ■ サンチンとは 「三...
空手を学ぶためのコラムご年配の方が健康になる空手の稽古
年齢に対応した稽古方法があります。 ご年配の方が健康になる空手の稽古として、以下のような内容が効果的です。 ①基本動作をゆっくり行う（健康空手） 目的: 筋力維持、関節の柔軟性向上、転倒防止 内容:• ゆっくりとした「突...
