大会が持つ「本当の意義」について 空手の大会には、勝ち負け以上の価値があります。パンフレットに記された麻山館長のお言葉を読みながら、私自身、指導者として・父として・職人経営者として、改めて「大会が子どもたちにも、大人にも...

身体の動きと呼吸を合わせます。 サンチンの型（Sanchin） 真義館空手では、組手の型や古流の型を通して、技だけでなく心を磨く稽古を行います。その中でも、一番最初に習うのが「サンチンの型」です。 ■ サンチンとは 「三...

年齢に対応した稽古方法があります。 ご年配の方が健康になる空手の稽古として、以下のような内容が効果的です。 ①基本動作をゆっくり行う（健康空手） 目的: 筋力維持、関節の柔軟性向上、転倒防止 内容:• ゆっくりとした「突...